ಖಾರ್ದುಂಗ್ ಲಾ : ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೊದಲು, ಸಾಹಸ ನಂತರ

• ದೀಪ್ತಿ ಕೆ ಟಿ

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಕೃತಿ ವೈಭವಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯ ಪರ್ವತ ಶ್ರೇಣಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು. ಹಿಮಾಚ್ಛಾದಿತ ಶಿಖರಗಳು, ಕಣಿವೆಗಳ ಮೌನ, ಮಂಜಿನ ಗಾಳಿ, ಹಲವು ತಿರುವುಗಳ ರಸ್ತೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರವಾಸಿಗರನ್ನು ತಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಡಾಖ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಖಾರ್ದುಂಗ್ ಲಾ ಪಾಸ್‌ನಂಥ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಾಹಸ ಪ್ರಿಯರ ಕನಸಿನ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇಂಥ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಆನಂದವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ; ಅದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನೂ ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ರವಾಸ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಖಾರ್ದುಂಗ್ ಲಾ ಅಥವಾ ಇತರೆ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರವಾಸಿಗರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಾವಣನ ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸೀತಾಲಯ

ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸವಾಲು

ಖಾರ್ದುಂಗ್ ಲಾ ಪಾಸ್‌ ಸಮುದ್ರಮಟ್ಟದಿಂದ ಸುಮಾರು 18,000 ಅಡಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ. ಇಂಥ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಂತಿ ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನೇ ʻAltitude Sicknessʼ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಠಾತ್ ವೇಗವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಧ್ಯೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ದೂರದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ದೊಡ್ಡದಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಇಡಿ

ಚಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದಾಹ ಕಡಿಮೆ ಅನಿಸಿದರೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇವು ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿಸಿ ಸೂಪ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾರವಾಗಬಹುದು.

ಅನುಭವಿಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೈಕ್ ರೈಡ್ ಮಾಡುವವರು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಥಳೀಯರಿಗೆ ಹವಾಮಾನ, ರಸ್ತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹಿಮಪಾತ ಅಥವಾ ಭೂಕುಸಿತದಿಂದ ರಸ್ತೆ ಬಂದ್ ಆಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಡಳಿತ ಅಥವಾ ಸೇನೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಾಹನ ಪರಿಶೀಲನೆ ಕಡ್ಡಾಯ

ಖಾರ್ದುಂಗ್ ಲಾ ಅಥವಾ ಹಿಮಾಲಯದ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಸ್ತೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಷ್ಟಕರ. ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ವಾಹನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬ್ರೇಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಟೈರ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಇಂಧನ ಪ್ರಮಾಣ, ಬ್ಯಾಟರಿ, ಹೆಡ್‌ಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಫಾಗ್ ಲೈಟ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಧನ ಮತ್ತು ಪಂಕ್ಚರ್ ಕಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹವಾಮಾನ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಹವಾಮಾನ ವರದಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಭಾರೀ ಹಿಮಪಾತ ಅಥವಾ ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ಫೊಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ತಕ್ಷಣ ಯೋಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೈಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ

ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಸಿಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದ ಮಾಹಿತಿ ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಪವರ್ ಬ್ಯಾಂಕ್, ಟಾರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯೂ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾಗ

ಹಿಮಾಲಯದಂಥ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಎಸೆಯುವುದು, ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪು. ‘Leave No Trace’ ಎಂಬ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರವಾಸಿಗರ ಕರ್ತವ್ಯ. ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೂ ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಉತ್ತಮ

ಒಬ್ಬರೇ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ದೊರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರು ಒಬ್ಬರೇ ಅಪರಿಚಿತ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಾರದು.

ಸಾಹಸಕ್ಕಿಂತ ಜೀವ ಅಮೂಲ್ಯ

ಹಿಮಾಲಯದ ಸೌಂದರ್ಯ ಎಷ್ಟು ಮೋಹಕವೋ, ಅದರ ಸವಾಲುಗಳೂ ಅಷ್ಟೇ ಗಂಭೀರ. ಕೆಲವರು ಸಾಹಸಕ್ಕಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವೂ ದೊಡ್ಡ ಅನಾಹುತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರವಾಸ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮರೆಯಲಾಗದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಜತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನೂ ಕಾಪಾಡುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರವಾಸಿಗರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.

ಹಿಮಾಲಯ ಅಥವಾ ಖಾರ್ದುಂಗ್ ಲಾ ಪ್ರವಾಸ ಕೇವಲ ಪ್ರವಾಸವಲ್ಲ; ಅದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿಯುವ ಅನುಭವ. ಆದರೆ ಆ ಅನುಭವ ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧತೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿ, ಹವಾಮಾನದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ನಡೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಾಗೂ ಸ್ಮರಣೀಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

‘ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ’ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರವಾಸಿಗನ ಮಂತ್ರವಾಗಬೇಕು.

ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಜತೆಗಿರಲಿ

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಔಷಧಿಗಳು
• ಫಸ್ಟ್ ಏಯ್ಡ್ ಕಿಟ್
• ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಲಿಂಡರ್
• ಪೇನ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಔಷಧಿ
• ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಥರ್ಮಲ್ ಉಡುಪು
• ವಿಂಡ್‌ಚೀಟರ್ ಅಥವಾ ಜಾಕೆಟ್
• ಗ್ಲೌಸ್ ಮತ್ತು ವೂಲ್ ಟೋಪಿ
• ವಾಟರ್‌ಪ್ರೂಫ್ ಶೂಗಳು
• ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್